Вход

Последние новости

Новостной сайт города СочиНовостиМировые новости • Ученые назвали способ восполнить нехватку гормона счастья в новогодние праздники

Ученые назвали способ восполнить нехватку гормона счастья в новогодние праздники

Новости / Мировые новости 29.12.2020 56   

Ученые назвали способ восполнить нехватку гормона счастья в новогодние праздники.
Об этом изданию «Известия» рассказали специалисты-биотехнологи.

По словам экспертов, одним из рычагов влияния на настроение может стать пища. Они советуют включить в меню белковые продукты, которые богаты триптофаном, аминокислотой-предшественником гормона счастья серотонина. Данного вещества много в сыре, рыбе и некоторых видах орехов. Отмечается, что для соблюдения баланса белковую пищу следует употреблять вместе с овощами, кроме картофеля и свеклы. Помимо этого, специалисты отмечают, что за праздничным столом необходимо избегать «тяжелых» блюд, чрезмерных порций и алкоголя.

Ранее российский врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков раскрыл россиянам способ быстро и правильно похудеть к Новому году. По мнению эксперта, при похудении следует уделять внимание не калоражу, а составу продуктов. «Если жиров в продукте мало, это не значит, что он полезен, — подчеркнул диетолог. — Не только от жиров все зависит. Человек никогда не жиреет от жиров, как и не зеленеет от зелени».
  • Оцените публикацию
У данной публикации еще нет комментариев. Хотите начать обсуждение?

Информация

Чтобы оставить свой комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Другие новости раздела
25.08.2020
Ранее диетолог Альфред Богданов рассказал о рецепте идеального ужина Подробнее →
10.08.2020
как утверждает Соломатина, на разных людей алкоголь может действовать по-разному Подробнее →
22.05.2020
Лазаревское — знаменитый курортный поселок, а точнее крупный микрорайон города Сочи, один из самых популярный курортов Черноморского побережья России. Подробнее →
ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО
Молодым сочинцам обещают кредит на стартап под 0,1% годовых
Молодым сочинцам обещают кредит на стартап под

В ближайшее время будут обнародованы подробные условия новой льготной программы

55 0

Теперь стало понятно, почему ремонтируют практически новые дороги в Сочи
Теперь стало понятно, почему ремонтируют

Читайте - специалисты довольно грамотно всё объяснили

352 0

Перешли Иордан
Перешли Иордан

Ни израильский премьер, ни иорданский монарх не готовы уступить

715 0

"АКТЁР" - 50 лет на авансцене
"АКТЁР" - 50 лет на авансцене

Первые отдыхающие здесь появились в 1970 году

469 0

Мусор будет перерабатываться высокотехнологично
Мусор будет перерабатываться высокотехнологично

На первом этапе установлено современное оборудования для сортировки

171 0

В США заявили о проблемах «сланцевой» отрасли
В США заявили о проблемах «сланцевой» отрасли

Многие компании пытаются решить проблемы слиянием

448 0

Избирательная комиссия Сочи начала подготовку к единому дню голосования
Избирательная комиссия Сочи начала подготовку к

В Сочи действует 237 участковых избирательных комиссий

29 0

Помощники Байдена снова запретили ему говорить с журналистами
Помощники Байдена снова запретили ему говорить с

помощники прервали его и попросили прессу уйти

36 0

Саудиты готовят восстановление отношений с Асадом
Саудиты готовят восстановление отношений с Асадом

Диппредставительство Саудовской Аравии в Дамаске было закрыто в марте 2012-го года

15 0

Популярное
14.01.2020 34 163  2 
Речная набережная Сочи значительно преобразилась

Основной объём работ по реконструкции набережной реки Сочи уже выполнен. Об этом сообщили в пресс-службе сочинской

5.07.2020 6 258  4 
Выборы в Городское Собрание Сочи: кто пройдёт? (прогноз с фамилиями)

Резко встаёт вопрос о Председателе Городского Собрания Сочи

1.05.2020 3 074  2 
Пахомов. Послевкусие…

Анатолий Николаевич управлял городом Сочи два полноценных срока, полных десять лет – с весны 2009-ого по осень

29.01.2020 1 876  3 
Ехал в страну пьяниц и полного уныния

Стою в очереди в Cofix... один парень подошёл, прикоснулся телефоном и отошёл... затем девушка сделала так же... затем

Реклама
Последние комментарии
Круто!!!👍👍👍... Мультфильмы в Сочи-Парке будут показывать непрерывно Занимательная и познавательная статья! Спасибо автор!... Ночной кошмар англосаксов Калининград (нем. до 1946г. Кенигсберг) и находящаяся там рядом в Заозерске западная резиденция... Ночной кошмар англосаксов Можно и без поручений) все должны знать за что они отвечают, а не ждать команды..... "До начала майских праздников!" - так велел мэр Значит Бессмертный полк это часть Армии Сталина. Но тогда ведь всю ставку из 5 человек стоит... Командир "Бессмертного полка" Класс! Вообще потрясно!!... Немцы классно поют про наших лётчиц. Суббота - одно из мнений У Сочи большие перспективы роста в сторону Олимпийской деревни, вот только геополитика может... Бизнес в Сочи: куда пойдём? Еще можно про Столыпина вспомнить...... Склонность к убийству – это генетический код англосаксов Включите музыку. Чайковского должны помнить. Конституцию тоже)... Речная набережная Сочи значительно преобразилась Где Пахомов? Сейчас... Пахомов. Послевкусие…