Вход

Последние новости

Новостной сайт города СочиНовостиМировые новости • Ученые назвали способ восполнить нехватку гормона счастья в новогодние праздники

Ученые назвали способ восполнить нехватку гормона счастья в новогодние праздники

Новости / Мировые новости 29.12.2020 22   

Ученые назвали способ восполнить нехватку гормона счастья в новогодние праздники.
Об этом изданию «Известия» рассказали специалисты-биотехнологи.

По словам экспертов, одним из рычагов влияния на настроение может стать пища. Они советуют включить в меню белковые продукты, которые богаты триптофаном, аминокислотой-предшественником гормона счастья серотонина. Данного вещества много в сыре, рыбе и некоторых видах орехов. Отмечается, что для соблюдения баланса белковую пищу следует употреблять вместе с овощами, кроме картофеля и свеклы. Помимо этого, специалисты отмечают, что за праздничным столом необходимо избегать «тяжелых» блюд, чрезмерных порций и алкоголя.

Ранее российский врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков раскрыл россиянам способ быстро и правильно похудеть к Новому году. По мнению эксперта, при похудении следует уделять внимание не калоражу, а составу продуктов. «Если жиров в продукте мало, это не значит, что он полезен, — подчеркнул диетолог. — Не только от жиров все зависит. Человек никогда не жиреет от жиров, как и не зеленеет от зелени».
  • Оцените публикацию
У данной публикации еще нет комментариев. Хотите начать обсуждение?

Информация

Чтобы оставить свой комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Другие новости раздела
25.08.2020
Ранее диетолог Альфред Богданов рассказал о рецепте идеального ужина Подробнее →
10.08.2020
как утверждает Соломатина, на разных людей алкоголь может действовать по-разному Подробнее →
22.05.2020
Лазаревское — знаменитый курортный поселок, а точнее крупный микрорайон города Сочи, один из самых популярный курортов Черноморского побережья России. Подробнее →
ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО
Что вы знаете о СТРАСТИ?! Суббота - одно из мнений
Что вы знаете о СТРАСТИ?! Суббота - одно из мнений

225 3

На шоу "Голос. 60+" выступил сочинец. Гвердцители забрала его себе
На шоу "Голос. 60+" выступил сочинец. Гвердцители

76 0

В Сочи возобновили работу пять продовольственных рынков
В Сочи возобновили работу пять продовольственных

Перед началом рабочего дня у всех сотрудников рынка проверили температуру

405 0

Перешли Иордан
Перешли Иордан

Ни израильский премьер, ни иорданский монарх не готовы уступить

690 0

России предрекли бум ювелирных продаж
России предрекли бум ювелирных продаж

Благодаря этому в России ожидается взрывной рост легальных продаж украшений из драгоценных металлов и камней

36 0

Война напомнила о себе тротилом в Лазаревской
Война напомнила о себе тротилом в Лазаревской

выяснилось, что это тротиловые шашки

347 0

Путин потребовал разобраться с коллекторами
Путин потребовал разобраться с коллекторами

Тема была затронута на совещании с главой Федеральной службы судебных приставов

93 0

В Сочи пятые сутки нет электричества. Почему?
В Сочи пятые сутки нет электричества. Почему?

25 0

Олимпарк закрыт для посещений
Олимпарк закрыт для посещений

Об этом сообщили в пресс-службе Олимпарка Сочи

173 0

Популярное
14.01.2020 23 775  1 
Речная набережная Сочи значительно преобразилась

Основной объём работ по реконструкции набережной реки Сочи уже выполнен. Об этом сообщили в пресс-службе сочинской

5.07.2020 5 981  4 
Выборы в Городское Собрание Сочи: кто пройдёт? (прогноз с фамилиями)

Резко встаёт вопрос о Председателе Городского Собрания Сочи

1.05.2020 2 890  1 
Пахомов. Послевкусие…

Анатолий Николаевич управлял городом Сочи два полноценных срока, полных десять лет – с весны 2009-ого по осень

29.01.2020 1 684  3 
Ехал в страну пьяниц и полного уныния

Стою в очереди в Cofix... один парень подошёл, прикоснулся телефоном и отошёл... затем девушка сделала так же... затем

Реклама
Последние комментарии
Теперь ХК Сочи заиграет с новыми силами!!!👍... Хоккеист из НХЛ перешёл в "Сочи" Интересно ответ на такой вопрос: « Что и где будут строить? Интересно какое будущее ждёт Сочи?... Анонс: сочимолод VS Глушков, Главный архитектор 🤣🤣👍 классный заголовок))!!! И песня супер!!!... Море людей, как в Сочи... Суббота - одно из мнений Мультик, Спасибо, друг!... Как работает лохотрон (навальнятам читать не надо) Супер, статья сильная, правды больше, и раскройте людям глаза, супер!!!!!!! Дальний восток вас... Как работает лохотрон (навальнятам читать не надо) Отдыхал там несколько раз, место просто супер! Только положительные эмоции... Комплекс им. Мориса Тореза: история Сочи в одной здравнице Странно, конечно... три минуса и не одного коммента. С чем не согласны-то? С цифрами что ли?!... А был ли «большой террор»? Написавший это объявление никогда не видел очереди на подъёмник. Ни один человек к нему не... За сорок тысяч вам займут очередь на подъёмник Да можно делать, как раньше украинцы в Крым ездили отдыхать - везли с собой еду мешками. Тогда... Россияне рассказали, как им удалось прожить в Сочи 10 дней всего за 4000 рублей TCSE, Азиаты в принципе эмоциональные :3 Но как она на барабанах отжигает, это конечно не везде... Что вы знаете о СТРАСТИ?! Суббота - одно из мнений