Вход

Последние новости

Новостной сайт города СочиНовостиМировые новости • Названа идеальная легкая закуска для утоления голода

Названа идеальная легкая закуска для утоления голода

Новости / Мировые новости 25.08.2020 355   

Главный диетолог Краснодарского края Лейла Кадырова назвала продукты, которыми лучше утолять голод в перерывах между полноценными приемами пищи. Об этом пишет «Российская газета».

По мнению эксперта, идеальная легкая закуска — это стакан йогурта или овощи и фрукты, причем подходят и сухофрукты. Также допустимо есть орехи, однако Кадырова предупреждает, что нужно следить за их количеством. «Орехи есть каждый день не советую, — отметила она. — Лучше через день, но не более 30-40 граммов».

Также диетолог коснулась темы выбора молочных продуктов: по ее словам, не следует покупать молоко жирнее 3,2 процента, жирность сметаны не должна превышать 20 процентов, а творога — пяти процентов. В то же время она не рекомендует употреблять и полностью обезжиренные продукты.

Ранее диетолог Альфред Богданов рассказал о рецепте идеального ужина. Наиболее рациональным считается вечерний прием пищи из рыбы и овощей, мяса и овощей или курицы и овощей. Также допустимо ужинать молочными и творожными продуктами.
  • Оцените публикацию
У данной публикации еще нет комментариев. Хотите начать обсуждение?

Информация

Чтобы оставить свой комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Другие новости раздела
10.08.2020
как утверждает Соломатина, на разных людей алкоголь может действовать по-разному Подробнее →
21.07.2020
Кадырова обвиняют в нарушениях прав человека в Чечне Подробнее →
14.09.2021
Лазаревское — знаменитый курортный поселок, а точнее крупный микрорайон города Сочи, один из самых популярный курортов Черноморского побережья России. Подробнее →
19.06.2020
Кроме того, Минсельхоз работает над тем, чтобы российская молочная продукция Подробнее →
ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО
Курс юаня взлетел
Курс юаня взлетел

Китай продемонстрировал наибольшую эффективность в выходе из кризиса

679 0

Анкара и Ереван готовы к переговорам по нормализации отношений уже в сентябре
Анкара и Ереван готовы к переговорам по

Граница между Турцией и Арменией была закрыта по инициативе Анкары в 1993-ем году

53 0

Оказывается: пробки в Сочи - это детей везут в школу
Оказывается: пробки в Сочи - это детей везут в

На дороги, если верить теории, вернутся привычные для будних дней заторы

484 0

Константин Затулин активно встречается в Сочи
Константин Затулин активно встречается в Сочи

Говорили и об участии Затулина в телевизионных проектах на центральных телеканалах

523 0

Во Франции учителя объявили забастовку
Во Франции учителя объявили забастовку

Министр образования Бланкер в свою очередь заявил, что «с вирусом не борются забастовками»

167 0

Мой друг художник и поэт Константин Никольский. Суббота - одно из мнений
Мой друг художник и поэт Константин Никольский.

390 0

Эстония примет еще 20 беженцев из Афганистана
Эстония примет еще 20 беженцев из Афганистана

В эстонском правительстве решили, что беженцев эвакуируют на самолетах союзников

581 0

Первые выборщики в США отдали свои голоса на выборах президента
Первые выборщики в США отдали свои голоса на

Трамп планирует назначить спецпрокурора для расследования фальсификаций на выборах

286 0

Гинцбург допустил пожизненный иммунитет от «Спутника V»
Гинцбург допустил пожизненный иммунитет от

Он добавил, что свои антитела оставит в завещании потомкам

504 0

Популярное
14.01.2020 70 680  2 
Речная набережная Сочи значительно преобразилась

Основной объём работ по реконструкции набережной реки Сочи уже выполнен. Об этом сообщили в пресс-службе сочинской

5.07.2020 7 670  4 
Выборы в Городское Собрание Сочи: кто пройдёт? (прогноз с фамилиями)

Резко встаёт вопрос о Председателе Городского Собрания Сочи

6.09.2020 6 405  0 
На Санаторной горел лес(видео)

Площадь возгорания составила около 30 квадратных метров.

Реклама
Последние комментарии
Жаль что так называемый западный мир осуждает операцию по денацификации. И совершенно не видет... Позиция Израиля помогла определить некоторое отличие Зеленского от Гитлера Черепашка, Согласен - однозначно!!!... "Перед её красотой бледнеют зеркала". Суббота, одно из мнений Класссссссс!!!!... "Перед её красотой бледнеют зеркала". Суббота, одно из мнений Странные люди , обсирают человека не зная его и не интересуясь его биографией , когда Сталин умер... А был ли «большой террор»? Внимательно наблюдаем дальше, пандемия разворачивает события как того кто то очень хочет...... И всё же: что Байден хотел сказать Путину? Черепашка, Это хорошо - когда есть что вспомнить...!... Молодость... Туман...- это проходит. Суббота - одно из мнений Крутяк!!!!! Аж молодость вспомнил)))... Молодость... Туман...- это проходит. Суббота - одно из мнений Круто!!!👍👍👍... Мультфильмы в Сочи-Парке будут показывать непрерывно Занимательная и познавательная статья! Спасибо автор!... Ночной кошмар англосаксов Калининград (нем. до 1946г. Кенигсберг) и находящаяся там рядом в Заозерске западная резиденция... Ночной кошмар англосаксов